こんばんわ、ヴァンです。 夏に向けて 肉体改造に励んでます 脂肪を減らしながら 筋肉を増やす ジムでベンチプレス、スクワット、デッドリフト サウナスーツ着てランニング 試合を控えたボクサーみたいな食生活 過酷です それで ついつい気にしてしまうのが …